Lopettaminen kannattaa aina

Tupakoinnin lopettaminen ennen kuin on sairastunut syöpään tai muihin vakaviin sairauksiin kannattaa aina. Lopettamisen hyöty näkyy jo viiden vuoden kuluessa ja hyöty on sitä suurempi mitä kauempi aika tupakoinnin lopettamisesta on kulunut. Vaikka tupakoinnin lopettaisi 65-vuotiaana, sairastumisen vaara vähenee.

Englantilaisen tutkimuksen mukaan lopettaminen kannattaa vielä 60-vuotiaana, vaikka tupakointi olisi jatkunut vuosikymmeniä. Vaara sairastua keuhkosyöpää ei tosin häviä kokonaan, mutta pienenee huomattavasti.

Ensimmäiset tutkimukset, jotka osoittivat tupakan aiheuttavan keuhkosyöpää, tehtiin Englannissa vuonna 1950. Neljäkymmentä vuotta myöhemmin eli vuonna 1990 tupakan vaikutuksia tutkittiin Englannissa uudelleen. Vertaamalla näitä kahta aineistoa tutkijat selvittivät, miten tupakoinnin yleisyydessä tapahtuneet muutokset ovat vaikuttaneet keuhkosyöpien määrään.

Vuoden 1990 tutkimuksen tulokset vahvistivat alkuperäisen, 40 vuotta aikaisemmin havaitun tosiasian: Tupakointi aiheuttaa keuhkosyöpää, ja vaara sairastua on valtavan paljon suurempi kuin täysin tupakoimattomilla.

Vuonna 1990 tutkimuksessa todettiin, että mitä lyhyemmäksi tupakointiura jäi, sitä pienemmäksi jäi myös vaara kuolla keuhkosyöpään. Koko ikänsä tupakoineiden vaara kuolla 75 vuoden ikään mennessä oli 15-16 kertaa suurempi kuin kokonaan tupakoimattomien. Jos tupakoinnin pystyy lopettamaan 60-vuotiaana, vaara kuolla keuhkosyöpään on "vain" 10 kertaa suurempi kuin tupakoimattomilla ja kymmenen vuotta aikaisemmin onnistunut lopettaminen jättää jälkeensä kuusi kertaa suuremman vaaran. Tämä saattaa tuntua vähäiseltä hyödyltä, mutta se on kuitenkin huikean paljon enemmän kuin millään muulla keuhkosyöpää ehkäisevällä toimenpiteellä on saatu aikaan.

Tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen:
www.stumppi.fi

Tupakoinnin lopettamista suunnitteleville nuorille:
www.fressis.fi
www.mcurho.fi
www.pokalehuulessa.fi
www.ryppy.net
www.serialkiller.fi

Opettajille ja ammattilaisille:
www.tyokalupakki.net