Rintasyövän vaaratekijät
Rintasyöpä on muiden syöpätautien tavoin pitkän, vuosia kestäneen tapahtumasarjan tulos. Sen synty on monen tekijän vaikutuksen tulos. Rintasyöpä ei tartu eikä periydy. Alttius eli suurentunut vaara sairastua voi olla perinnöllistä, mutta nykytiedon mukaan vain 5-10 tapaukseen sadasta liittyy tällainen alttiusgeeni.
Nykyään tiedetään tekijöitä, jotka lisäävät tilastollista vaaraa sairastua rintasyöpään. Ne eivät kuitenkaan tarkoita että nainen, jolla on näitä riskitekijöitä, ilman muuta sairastuisi: Yli puolella rintasyövän saaneista naisista ei ole yhtään tunnettua riskitekijää.
Hormonaalisilla tekijöillä on merkitystä rintasyövän synnyssä. Varhainen kuukautisten alkamisikä ja myöhään alkavat vaihdevuodet lisäävät jonkin verran sairastumisvaaraa. Lapsettomuus tai ensimmäinen synnytys yli 30-vuotiaana altistaa jossain määrin rintasyövälle. Imetyksellä on todennäköisesti rintasyövältä suojaavaa vaikutusta.
Ehkäisytablettien käyttö ei vaikuta sairastumisriskiin, mutta pitkäaikainen hormonikorvaushoito vaihdevuosi-iän jälkeen lisää jonkin verran rintasyövän vaaraa. Tämän hoidon edut vaihdevuosioireiden, verisuonisairauksien ja luuston haurastumisen ehkäisemisessä eivät uusimpien tutkimusten mukaan ole niin selviä kuin aiemmin on arveltu, joten hormonikorvaushoitojen aloittamista on syytä punnita huolellisesti.
Tupakointia on pitkään epäilty myös rintasyövän vaaratekijäksi. Onkin mahdollista, että tupakointi erityisesti raskauksien ja synnytysten aikoihin lisää selvästi myöhempää rintasyöpävaaraa.
Vaaran pienentäminen: energiatasapaino kuntoon
Monet tunnetuista rintasyövän vaaraa suurentavista tekijöistä eivät toistaiseksi tarjoa kovin hyviä mahdollisuuksia rintasyövän tehokkaaseen ehkäisyyn. Joitakin mahdollisuuksia vaikuttaa henkilökohtaisilla ratkaisuilla ja elintavoilla sairastumisen vaaraan on kuitenkin olemassa.
Peruslähtökohtana on energiatasapaino. Käytännössä tämä tarkoittaa syömällä ja juomalla elimistöön hankitun energian kuluttamista säännöllisellä hyöty- tai kuntoliikunnalla. Tämän pitäisi johtaa painonhallintaan, jolloin hankalammin vähennettävää ylipainoa ei pääse kertymään.
Ravinnon painopisteen tulisi olla suositusten mukaisesti kasviksissa ja vähärasvaisissa tuotteissa. Alkoholi lisää rintasyövän vaaraa, eikä täysin turvallista annosta ilmeisesti ole olemassa.
Liikunnan on arvioitu pienentävän erityisesti rinta- ja paksusuolisyövän vaaraa. Liikunta on ennen kaikkea keino pitää yllä sopivaa painoa ja välttää ylipainon kertymistä. Sillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia myös elimistön yleisen puolustusjärjestelmän kautta. Liikunnan laadulla ei ole niin paljon merkitystä kuin sen säännöllisyydellä ja riittävällä määrällä.
Periytyvä alttius vain pienellä osalla naisista
Nykyisen käsityksen mukaan 5-10% rintasyöpätapauksista liittyy periytyvään alttiuteen. Alttiusgeenejä (esim. BRCA) kantavienkaan naisten sairastuminen ei ole varmaa, ja muihin vaaratekijöihin vaikuttamalla voidaan entisestään pienentää sairastumisen vaaraa.
