Skydd och solkrämer

För att skydda sig bör man i första hand nyttja klädsel och uppsöka skugga. Skyddskrämer kommer i andra hand. Deras skyddseffekt mot UV-strålningen är relativ, närmast endast av skadefördröjande art. UV-strålningen inverkar hela tiden på huden trots applicerad solkräm.

Om man inte kan skydda sig på annat sätt, utan måste ty sig till skyddskräm, skall preparat med minst skyddsfaktor (SFP) 15 komma till användning. Spädbarn bör överhuvudtaget inte insmörjas med skyddspreparat, då dessa innehåller kemikalier som kan tas upp i barnens organismer genom huden. Man kan ha nytta av skyddspreparat, men applikation av sådana kan inte i det oändliga förskjuta gränsen för en oskadlig stråldos. Krämer applicerade efter solbadet har ingen som helst inverkan på de skador UV-strålningen har orsakat under expositionen.

Det är viktigast att skydda barn och ungdom och särskilt viktigt att undvika att bränna sig i solen då man är ung. Ung hud är tunnare och har sämre utvecklade naturliga skyddsmekanismer mot UV-strålning än vuxnas hud.

Krämer som framkallar konstgjord ”solbränna” har ingen hudskyddande effekt.

Solariet är till och med ett mera riskfyllt sätt att skaffa sig solbränna än solbadandet.