Elämä syövän jälkeen
Voinko elää tavallista elämää syövän jälkeen?
Sairauden läpikäyminen vaatii oman aikansa.
Hoitojen jälkeen ajatukset siirtyvät vähitellen tulevaan. Samalla hahmottuu kuva itsestä, maailmasta ja hoitojen jälkeisestä elämästä. Tulevaisuutta miettiessä on hyvä olla realistinen. Realistiset tavoitteet on mahdollista toteuttaa, ja onnistuminen antaa voimia ja hyvää oloa.
Voinko harrastaa kaikkea liikuntaa hoitojen jälkeen?
Sopivan rauhalliset liikuntaharjoitukset parantavat elämälaatua, lihasvoimaa ja kuntoa sekä vähentävät hoitojen sivuvaikutuksia. Aktiivisemman kuntourheilun ja lajiliikunnan aloittamisesta kannattaa keskustella oman lääkärin kanssa. Syövän lääkehoidot heikentävät elimistön normaaleja puolustusjärjestelmiä, ja rajumpi liikunta rasittaa elimistöä turhaan.
Liikunta voi parantaa elämänlaatua ja tehostaa sairaudesta selviytymistä. Liikunnan avulla ahdistuneisuus ja muut sivuoireet vähenevät. Liikkuminen vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää, aineenvaihduntahormonien toimintaa ja painonhallintaa. Liikunnan harrastamisesta on hyötyä sekä hoitojen aikana että niiden jälkeen.
Monet syöpäpotilaat tuntevat uupumusta. Tutkimusten mukaan lepääminen ei ole paras tapa hoitaa syöpäpotilaan väsymystä, vaan kevyt liikunta. Reipas kävely ja pyöräily sopivat hyvin.
Syöpä on hoidettu, eikä elimistöstäni enää löytynyt syöpäsoluja. Mistä tiedän, sairastunko uudestaan?
Kukaan ei tiedä tulevasta, ja menneisyyskin on jo mennyttä. Tärkeintä on opetella elämään tätä hetkeä, vaikka se ei ole aina helppoa. Sairaudesta toipuminen vaatii sairastuneelta taistelutahtoa, toivoa ja vahvaa uskoa tulevaisuuteen.
Jokainen sairastunut toivoo ja odottaa sitä päivää, jolloin lääkäri kertoo hoitojen olevan ohi. Odotettu tilanne voi silti tuntua pelottavalta. Useat syövästä parantuneet kertovat, miten epäusko painaa mieltä vielä pitkään sen jälkeen, kun hoidot ovat jo loppuneet. Pienikin patti, vihlaisu tai nuha voi tuoda mieleen syövän. Pelko sairauden uusiutumisesta voi kestää vuosia, mutta sen kanssa oppii elämään.
Menen työpaikkahaastatteluun. Pitääkö minun kertoa, että olen sairastanut syöpää?
Työpaikkahaastattelussa ei tarvitse kertoa, jos on sairastanut syöpää.
